膝蓋骨脱臼（パテラ）のことを書いたところ、
お勧めのサプリやトレーニング方法（スクワットや後ろ歩き、体操など）
を教えていただきました
一生のお付き合いのようなので、実践してから少しづつご紹介したいなと思います
お家でできる注意点として補足が少しありました
①膝に負担をかけない運動で筋力を維持
②足裏の毛は伸びたらカットする
③ソファーや段差にスロープを設置
④体や膝をひねったり急に向きを変えるような運動は避ける
⑤なるべく柔らかい土や芝生の上を散歩
他の方のブログを拝見すると
筋力をつける水泳などのトレーニングを行ったり、マッサージに行ったり
いろいろな予防や現状維持方法があるみたいです
わんちゃんがいそうで楽しそう…
たいしたことないんだし、タダでできる方法から！
けちんぼ…
な訳で、専門家の姉に聞いてみました！
姉は整体師なのですが、クラシックバレエをする成長過程の女の子の
股関節、膝のメンテを専門にしていて、ママさん達にケアの仕方を指導しています
お家でできるケアとして一番安全で効果的なのは、患部（膝、股関節など）に
そっと手のひらをあててあげる方法（気功治療）だそうです
テレビでも観ながら、お時間がある時にのんびりね
気功治療ですが、患部に手をあててしばらくすると、手がピリピリしびれてきます
（個人差があります。感じなくても問題ありません）
「えっ！それだけ？」と思われそうですがが
やるのとやらない、続ける続けないのとでは、あきらかに違うそう
副作用もなくタダなので、ダメもとで、気になった方はやってみてくださいね！
今日から桃もやってもらいまーす
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Comment
本当に一日で左側の腫れはなくなりました。
・・・なんだったんでしょう(笑)
病は気からなきがしてしょうがないんですけど！
私相棒に、顔中に毛が生えたら
犬子みたいに可愛くなるかもしれんと言ったことあります・・・。
手当っていうくらいだから、ちゃんと効きますよ！
そこに愛がこもっていれば治癒力1.2倍です。
小さなころお母さんが痛いところに手を当てると
少し傷みが緩和されたのと一緒です♪
男の人って、いちいち大げさじゃないですか？
父とかも風邪をひくと
「１８％治った」みたいな表現してたんですけど
最終的に必ず「９８％治った」と言うんですが
そっからが治らない、治らない(;´Д`)
私も、明日桃パパがチワワやポメみたいに顔になったら
楽しいです！
仕事には行けなって困るか、人気者になっちゃう？
手当てとか気功とか、なぜ効くのか不思議なんですけど
昔から受け継がれているということは
やはり効果があるってことなんでしょうね～
気功法、是非やってみてくださいねっ！
数日で効果が出るものではないのですが
バレエをやっている子供達、気功をしていると
故障が少ないらしいです(^_^)
美観よりわんこの安全第一になっちゃいますよね。
私も昔使っていたヨガマットを押し入れから
出してきました！
捨てなくてよかった！
すごいな～
Ａちゃん、いつもモテモテ♡
桃は一方的にブチュウ～と
誰彼かまわずやって、どん引きされています(^^;)
Ａちゃん、桃がキスを迫ってもどうか
受け止めてあげてください！
いつもフラれていて、とても不憫なのです…(T^T)
やっぱりＡちゃんすごいっ！
大人の階段のぼっちゃいましたね！
でも大丈夫(^_^)v
今まで誰もしてくれなかっただけで
ベロッチューくらい、桃はウエルカムです❤
喜んで受け止めますとも！
喜びますとも！
どうか女の子だけど、桃をよろしくね！
Ａちゃん♡
明日、穏やかな勤務になるといいですね！
桃と穏やかな日になりますよう祈ってます(*^^*)
気になっていろいろやっていますが
グレード１なので
全く問題ないみたいです(^^;)
将来のことを考えて、気をつけようと思ってます(^^)